 Jednání dobrého šéfa z pohledu koučeMgr. Miroslava Bartošová koučink, poradenství, pomoc při náročných životních situacích Ve své práci životního kouče se poměrně často setkávám s alarmující skutečností, že většina lidí, řekla bych více jak polovina, je… |
 Pohled psychologa na výhody stáříJak se dnešní mladí lidé dívají na stáří? Proč se lidé stáří bojí? Jak to někteří lidé dělají, že jsou ve stáří šťastní? Jak aktivně hledat výhody stáří? Rozhovor s… |
 Vánoce bez kilogramů navíc?Šárka Míšková – registrovaný nutriční terapeut úprava hmotnosti a zdravý životní styl poruchy příjmu potravy úprava jídelníčku v těhotenství a po porodu úprava stravování jako součást léčby zdravotních komplikací Jsou… |
 Sny a psychoterapieSen je produktem naší mysli ve formě obrazu, příběhu a pocitů a přichází z našeho nevědomí. Sny se nám zdají každou noc – dokonce několikrát za noc, jen málokdy si… |
 YouTubeři – zábavní hrdinové dnešních náctiletýchSeberealizace prostřednictvím nahrávaní videí na YouTube je fenomén posledních let, který teenagery baví a dospělí ve věku jejich rodičů mu nerozumějí. Já jsem se o youtuberech poprvé dozvěděl v psychoterapeutické… |
 Školní jídelny a pravidelné stravování dětíKe zdravému životnímu stylu určitě patří také kvalitní a pravidelné stravování. Psychologové dobře vědí, že to, jak o sebe pečujeme při výběru potravin, skladbě jídla a pravidelnosti ve stravování, se… |
 Je prokrastinace lenost nebo skutečně problém?Každému z nás se někdy do něčeho nechce, některé věci odkládáme, něčemu se vyhýbáme. Každý z nás je občas líný. Prokrastinace ale znamená něco jiného, byť jde na první pohled… |
 Psychoterapie – umění i řemesloObčas se mě někdo ze známých ptá, jestli se může psychoterapeutem stát každý, nebo je třeba mít speciální nadání. Říkávám, že je to podobné jako s jiným řemeslem – je… |
 Zdravé sebevědomíVěřit si neznamená být namyšlený, ale nepochybovat o sobě tam, kde to je zbytečné, a naopak se nepřeceňovat ve věcech, které nám zase tak moc nejdou… Co je to zdravé… |
Úvod do relaxaceVíte, že vaše pocity únavy, rozladění, podrážděnosti či špatné soustředění může souviset s hromaděním napětí ve vašem těle? Děje se tak často v důsledku stresu. Někdy si uvědomujeme spíše následky,… |
Karolína Hlavatá pracuje v našem týmu jako nutriční terapeut, věnuje se lidem s poruchou příjmu potravy a dalšími problémy, kde hraje strava důležitou roli. Vánoce a oslavy nového roku bývají z mnoha ohledů zatěžkávací zkouškou. Nejčastěji diskutovaným tématem stran výživy bývá „jak nepřibrat“. Na následujících řádcích si dovolím pár doporučení, třeba se v některém z nich najdete. Vánoce jsou svátky klidu a míru, nikoli stresu Jistě, chceme zvládnout všechny disciplíny, počínaje úklidem, vařením, pečením, přes radostné chvilky se svými blízkými…….
Šárka Jakešová – nutriční terapeut a poradce Nutriční terapeutka vám poradí. Ratolest začne u stolu dělat scény a odmítá pozřít cokoliv kromě suchých těstovin nebo rohlíku. Zeleninu a ovoce plive, maso nebo rýži hází rovnou na zem. Že vám to…
Své tělo můžeme mít rádi, můžeme na něj být hrdí, může být centrem naší péče o sebe, může přinášet příjemné a vzrušující pocity. Své tělo můžeme ale také nemít rádi, dokonce nenávidět, tělo může být pro nás velkým zdrojem úzkosti,…
To, že dnes děti méně čtou, není nic nového. Vidí to rodiče i učitelé na základních a středních školách. Knihy vystřídaly časopisy, internetový obsah to také nezachrání, stále roste popularita sledování videa. Bude to mít nějaký vliv na vývoj dětské…
